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FLEXI-BAR (Buch)

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  • FSA01295
  • Taschenbuch: 144 Seiten, ca. 240 Abbildungen
    Autor: Frank Thömmes
Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange. Der FLEXI BAR , eine 1,50 Meter lange,... mehr
Produktinformationen "FLEXI-BAR (Buch)"

Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange.

Der FLEXI BAR , eine 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann.

Kleine rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur.

In diesem ersten in Deutschland erscheinenden Band zum Thema werden die Wirkungsweise, speziell entwickelte Übungen und die breiten Einsatzmöglichkeiten des FLEXI BAR aufgezeigt:

  • fördert Kraft, Ausdauer und Koordination
  • stabilisiert die Wirbelsäule
  • verbessert die Haltung
  • beugt Rückenschmerzen vor

 

"Das FLEXI BAR Training ist eines der effektivsten Fitness-Programme, die ich kenne. Sehr praktisch ist auch, dass jeder die Handhabung leicht und einfach verstehen und zu jeder Zeit zuhause umsetzen kann."

Michaela Merten, Schauspielerin, Sängerin und Buchautorin

 

"Der FLEXI BAR ist ein multifunktionales, dreidimensionales Therapiegerät, das bei korrekter Anwendung eine ideale Ergänzung auch für das Heimtraining darstellt."

Markus Gunsch, MAster of Physiotherapy(Univ.), Sportlehrer , Ostheopath

 

"Ich würde jedem empfehlen, mit dem FLEXI BAR zu trainieren, außer meiner Konkurrenz."

Susi Erdmann, ehemalige deutsche Rennrodlerin und Bobpilotin

 

Autor: Frank Thömmes
Taschenbuch: 144 Seiten, ca. 240 Abbildungen

EAN: 4260059762953

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