YOGA move - re-energize! (DVD)

Paul Uhlir & Barbara Klein

re-energize! 

4 Programme - Effektiv für Körper & Geist (je ca. 30 Min.)
+ BONUS Sonnengruß (ca. 17 Min.)

Diese 4 modernen, aufeinander abgestimmten YOGA move Trainingseinheiten beinhalten alle positiven Wirkungen des traditionellen Yoga.

Optimieren Sie Ihren Körper und Ihren Geist. Beeinflussen Sie Ihre Haltung positiv. Ihr gesamter Bewegungsapparat und selbst Ihr Hormonsystem kann wieder in Balance kommen. Sie können Ihre Schlafqualität, Ihr Körpergewicht und Ihre Konzentrationsfähigkeit nach wenigen Einheiten verbessern.

Dabei bleibt es Ihnen überlassen, ob Sie den YOGA move Sonnengruß als alleinige Einheit absolvieren oder vor die einzelnen YOGA move Blöcke setzen. Bleiben Sie, gerade als Einsteiger, so lange bei der 1. Einheit, bis Sie diese problemlos in der Einsteigervariante verinnerlicht haben.

Darsteller: Paul Uhlir, Barbara Klein
Sprache: Deutsch
Spieldauer: ca. 147 Minuten

Bildseitenformat: 16:9
Format: Dolby, PAL
Anzahl Disks: 1
FSK: Infoprogramm

Produktion / Studio: FLEXI-SPORTS / das modul